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Articoli dai Trainer Professionisti

Lo Sport – Eccezionale Occasione di Crescita

Tialleno - Bambini E Sport Benefici

Parliamo spesso di quanto lo sport sia importante per mantenere una buona qualità di vita da adulto, mentre parliamo ancora poco di quanto sia fondamentale per i bambini.

Infatti lo sport offre grandi opportunità di crescita individuale e collettiva, perché l’attività sportiva crea i presupposti e quindi le basi, per lo sviluppo psicofisico di bambini e ragazzi: imparano a utilizzare meglio il loro corpo, acquisiscono le dinamiche di relazione con lo spazio e con le altre persone, sono e saranno persone più sane, in grado di essere più  felici e efficienti.

Per questo siamo convinti che ognuno dovrebbe avere la possibilità di praticare uno sport fin da piccolo.

I benefici dello sport nei bambini e ragazzi sono notevoli

Benefici fisici

  • Lotta alla sedentarietà, all’obesità, al diabete e ai problemi cardiaci; mali che oggi sono molto diffusi tra i giovanissimi
  • Aumento delle naturali difese immunitarie e sano sviluppo delle strutture ossee
  • Acquisizione di agilità, resistenza, coordinazione motoria, velocità e prontezza di riflessi

Benefici psichici

  • Riduzione di stress, malumori, depressioni, insonnia
  • È un deterrente contro importanti rischi comportamentali quali l’uso di tabacco e droghe in genere, le azioni violente e nocive per sé e gli altri
  • Acquisizione di valori e norme di comportamento per lo sviluppo di sane competenze sociali
  • Sviluppo della fiducia nella propria capacità di impegno nel raggiungimento di obiettivi, sia nel singolo individuo che nel gruppo
  • Miglioramento dei disagi provocati dalla timidezza come dalla eccessiva esuberanza

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Paolo Di Maria

Allenati come un atleta, mangia come un nutrizionista, dormi come un bambino...
Vinci come un campione.

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